sila masa

ja rowniez zycze wszystkim Wesołych Świat i niech masa i sila beda z wami hehe

[...] -węglowodany: 2g / 1kg masy -tłuszcz: 2g / 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka/omka. aktualnie/koncze deca enan 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

przerobiłem HST i mogę powiedzieć, że u mnie siła poszła bardzo fajnie do przodu, masa też aczkolwiek to drugie to zasługa odżywiania ;)

Dzięki progresji dajesz stały bodziec mięśniom do wzrostu, ćwiczysz partię parę razy w tygodniu co jest na pewno plusem. Fajnie można wybrać jedną dużą partię ciała jako priorytet. Uważam, że fajne rozwiązanie dla osób, które jadą non stop splitTak jak napisał xmejux masa zależy głównie od odżywiania, ale siła idzie całkiem fajnie szczególnie na [...]

Nie wiem panowie co żle robiłem ale na mnie nie podziałał tak jak bym chciał masa poszła ale siła nie zbyt, widać robiłem coś źle. Ale spróbuj na Cb może podziała. Powodzenia.

mi masa najlepiej idzie w 10 , sila w 5 a mecze sie najbardziej w 15. ot taki bajer

Jeśli jak napisałeś umiesz się bić to nie powinieneś zadawać takich pytań. Umiejętności wypracowane pod okiem trenera będą stokroć ważniejsze niż masa jakiegoś karka z siłowni. To, że ktoś ciska więcej na klatę nic nie daje, bo to siła statyczna, uderzając używasz dynamicznej. Gorzej, jeśli jest równie dobry jak typ / lepszy, wtedy jesteś w d... i [...]

siła i masa

[...] podciagac sie... Na prawde mozesz sie niezle "rozbudowac" cwiczeniami z wlasnym cialem... Pompki w podporze tylem z obciazeniem, pompki na poreczach, naprawde masa tego jest a jest bardzo bezpieczne. Mysle, ze jakbys doszedl do 15 podciagniec to malo kto bylby od ciebie lepszy w szkole... Pamietaj nie tylko sila ale i sprawnosc, hehe.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

A co jest twoim celem ? Masa , sila , rzeźba ?

po pierwsze zapodaj ankiete, jak mamy ci cos zaproponowac jak nie wiemy pod jakim katem trenujesz masa/redukcja/sila . Najwazniejsze czy masz diete bo bialko to tylko uzupelnienie diety a kreatyna bez dobrej diety nic Ci nie da. To jak dasz wiecej iformacji wtedy pogadamy. A co do BCAA to moim zdaniem bardzo dobre jest z activlaba.

DM to super produkt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sterydy mu nawet do pięt nie dorastają, już samo dotknięcie opakowania powoduje że masa ciałw powiększa się o jakieś 5 kilo, a jak ktoś połknie zawartość to w momencie obwód bica zwiększa się o 10 cm . Jednym słowem nie chce mi się już pisać że to jest jedno wielkie g****! Leniwy i d****nie [...]

fajnie że dużo o sobie powiedziałeś: 1.Czy masz jakies przeciwskazania medyczne 2. wiek 3. staż treningowy 4. Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :70 Wzrost :170 Cel treningowy :masa, siła Staż treningowy na siłowni :ok. 4 miechy Uprawiane inne sporty :nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :nie ma atlasów Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : nie ma Zmieniony przez - zoha22 w dniu 2009-02-26 20:28:41 [...]

!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

1. WIEK:18 2. WAGA:68.5 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka: ok 105 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7msc 6. DIETA: roznie ogolnie duzo wegli -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta alchmia tylko 8. TRENING:Pon klata tric Wt Barki Bic Śr Plecy Czw klata tric Pt Barki Bic 9. CEL CYKLU: Masa siła [...]

[...] NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:ok 400 -tłuszcz:ok 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 deka i susta (fake) 8. TRENING:split 3x tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Dobre produkty wybrałeś :) Z tym że ja polecam Creatine 1250 olimpa miałem z nią pierwszy cykl i było git :D Masa i siła znacznie w górę . Białko tez spoko tanie

wiek 19 lat wzrost 187 cm waga 80 kg cel masa+ sila